1/2日分の緑黄色野菜が摂れる!チキンクリーム煮
ママ
そろそろあったかい物が食べたくなる季節ですね。体が温まりますよーにと選んだおてがるごはんです。
下ごしらえ
下ごしらえ
- 牛乳150mlを用意しておきます。
作り方
作り方
- フライパンを熱し油大さじ1をなじませます
- スチームチキンを中火で約1分間ほど焼き目が付くように炒めます。
- 人参、白菜、ぶなしめじを加えて、中火で約1分程炒めます。
- 弱火にしてから、牛乳150ml、ホワイトソースを加えて、よく混ぜ合わせてから蓋をして約3分間ほど煮込みます。
- ブロッコリー、かぼちゃを加えて、再度蓋をして、弱火で約1分間ほど煮込んだら完成です。
まとめ
”1/2日分の緑黄色野菜が摂れる!チキンクリーム煮”
ママ
ホカホカで美味しかったです!ブロッコリーってお店で買うと量が多くないですか?ミールキットなら食事の分量だけで余らないのでとても嬉しいです!
こんなシーンにおすすめ
- 寒い日の朝ご飯にパンと一緒の一品に
- 子どもも一緒に食べられるので取り分けOK
- お夕食にパスタと一緒でも素敵なディナーになります