月別アーカイブ:2020年09月
6種具材の柳川風
6種具材の柳川風 少しでも子供が苦手な野菜を食べてほしい!と選んだおてがるごはん ママco-op deli調理目安は15分。子供にも野菜を食べてほしいので煮込み時間を増やしてくたくたに煮込んだので、所要時間は20分程でした。 何度もリピートしているメニューです。 下ごしらえ 水200mlを量ります 卵3かを溶きほぐしております 簡単な流れ フライパンを熱し、油(大さじ1)なじませます。 ごぼうを入れ、中火で1分程炒めます。 水200mlと牛肉・きのこ入り調味料、長ねぎ、針生姜を入れ、沸騰したら弱火で火が通 ...
国産野菜と産直牛肉のプルコギ
国産野菜と産直牛肉のプルコギ ご飯のお供が欲しいと思い選んだお手軽ご飯 ママ甘めの味付けで子供でも食べやすい味でした。 co-op deliの作り方よりもミックス野菜は時間をかけて火を通しています。 ご飯が進む一品です。 ご家庭で用意するもの 油 簡単な流れ フライパンに大さじ1の油をひいて熱し、牛小間肉を加えて中火で約1分炒めます。 牛小間肉の色が変わったら、ミックス野菜を加えて中火で約4分炒めます。 ミックス野菜がしんなりしてきたら添付のたれを加えて全体を約1分炒め合わせたら出来上がりです。 届いた材 ...