じゅん

コープデリ　鶏肉とさつま芋の照り焼き・大根と水菜の味噌汁・ブロッコリーサラダ ママ秋はほくほくさつま芋♪子供がきっと好きな味と予想して作ったおてがるごはんです。     2人前 1人当たり（概算） 熱量 840kcal 425kcal 脂質 32.4g 16.2g 炭水化物 104.2g 52.1g ★ママ楽チン★毎日のお買物が玄関先に届きます！ まずは資料請求！ 鶏肉とさつま芋の照り焼き・大根と水菜の味噌汁・ブロッコリーサラダの材料 材料 ＜鶏肉とさつま芋の照り焼き＞ 長ねぎ れんこん スチー ...

  コープデリ　バーベキューチキン・わかめと玉子のスープ・ナポリタンペンネサラダ ママ甘めの味で子供も食べやすいバーベキューチキン！パクパク食べてくれました！   2人前 1人当たり（概算） 熱量 987kcal 493kcal 脂質 50.3g 25.2g 炭水化物 74.3g 37.2g ★ママ楽チン★毎日のお買物が玄関先に届きます！ まずは資料請求！ バーベキューチキン・わかめと玉子のスープ・ナポリタンペンネサラダの材料 材料 ＜バーベキューチキン＞ 野菜ミックス ポテトサラダ 焼成チキン ...

コープデリ　野菜と食べる油淋鶏＋春雨とたまごのスープ ママ夜のお米抜きダイエットに選んだボリュームたっぷりのお夕食のおてがるごはん♪   3人前 1人あたり（概算） 熱量 1127kcal 376kcal 脂質 51.3g 17.1g 炭水化物 110.7g 36.9g   ★ママ楽チン★毎日のお買物が玄関先に届きます！ まずは資料請求！ 野菜と食べる油淋鶏＋春雨とたまごのスープの材料 材料 ＜野菜と食べる油淋鶏＞ 野菜ミックス 鶏竜田揚げ ネギソース ※ご家庭で用意するもの 油 ＜春雨と玉子の ...

  コープデリ　ハッシュドビーフオムライス＋野菜スープ ママ15分で出来るオシャレなcafe風ごはん♪ 副菜付きいろどり2品で作ってみました！簡単に美味しいご飯ができました。 簡単・栄養ばっちり・オシャレなcafe風おてがるごはんを伝えますね。 ★ママ・パパ楽チン★毎日のお買物が玄関先に届きます！ まずは資料請求！ まずは一品目↓↓↓ ハッシュドビーフオムライス 材料 玉ねぎ サニーレタス パセリ 具材入りソース 生クリーム風ソース ご家庭で用意するもの 油 ごはん 卵   &nbsp ...

  コープデリ　タルタルソースのチキン南蛮＋豚肉と蓮根の金平＋大根と小松菜の味噌汁 ママ3品15分で作れるボリュームたっぷりお夕食！！ 副菜付きいろどり3品で作ってみました！普段のミールキットよりも簡単に作れて一食分が完成します！普段あまりお料理しない方で美味しく作れちゃいます。 簡単・栄養ばっちり・ボリューム満点なおてがるごはんを伝えますね。 ★ママ・パパ楽チン★毎日のお買物が玄関先に届きます！ まずは資料請求！ まずは一品目↓↓↓ タルタルソースのチキン南蛮（3人前） 材料 野菜ミックス 鶏 ...

コープデリ　たっぷりチーズのエビグラタン＋ベーコンと野菜のスープ＋ポテトサラダ ママ3品15分で作れる洋風おてがるごはん 副菜付きいろどり3品で作ってみました！普段のミールキットよりも簡単に作れて一食分が完成します！普段あまりお料理しない方で美味しく作れちゃいます。 初めて頼んだので、感想や次回に試したいアレンジ方法などもご紹介しますね。 3品分の材料はこちら！ ★ママ・パパ楽チン★毎日のお買物が玄関先に届きます！ まずは資料請求！ まずは一品目↓↓↓ たっぷりチーズのエビグラタンの材料（3人前） 材料 ...

コープデリ　1/3日分の野菜が摂れる鍋焼きうどん（温玉入り） ママ今日は寒い！そんな日に食べたいおてがるごはん！ 鍋焼きうどんとは？ 煮込みうどんの一種。かまぼこ、シイタケ、油揚げ、海老天等をうどんと一緒にお鍋でぐつぐつと煮てお鍋から頂くおうどんの事です。小鍋料理の一種になります。 そんな鍋焼きうどん、手軽に作りました！ ★ママ楽チン★毎日のお買物が玄関先に届きます！ まずは資料請求！ 1/3日分の野菜が摂れる鍋焼きうどん（温玉入り）の材料 材料 ゆでうどん 濃縮つゆ小袋 具材混合ボイル（白菜・玉ねぎ・刻 ...

コープデリ　アリゴ（モッツアレラチーズで伸びるマッシュポテト） ママお祝い・ハレの日のお夕食に選んだおてがるごはん♪ アリゴとは？ フランスの中南部オーブラック地方の郷土料理だそうです。じゃが芋とチーズをベースににんにくや塩などを合わせて作るマッシュポテト？チーズフォンデュ？の様なものです。芋料理なのかチーズ料理なのかは意見が分かれるところだとか…。 そんなちょっとおしゃれなおてがるごはん作ってみませんか？ ★ママ楽チン★毎日のお買物が玄関先に届きます！ まずは資料請求！ アリゴ（モッツアレラチーズで伸び ...

コープデリ　福井県越前市発祥！ボルガライス ママ写真で惹かれた。おしゃれcafeで出てきそうなおてがるごはん。 ボルガライスとは？ 福井県越前市にて30年以上前に誕生したメニューで「オムライスの上にとんかつとソースが掛かっているごはん」だそうです。 オムライスの中身はケチャップライスやピラフ、上に載せるとんかつはメンチカツだったり、ソースはデミグラスソースやトマトソースなどバリエーションが豊かなのも特徴。 そんな”ボルガライス”おてがるに作ってみました★ ★ママ楽チン★毎日のお買物が玄関先に届きます！ ま ...

1/3日分の野菜がとれる　カニカマ入りあんかけ炒飯 コープデリ　1/3日分の野菜がとれる　カニカマ入りあんかけ炒飯 ママ子供も大好き！美味しいあんかけ炒飯が食べたい！と選んだおてがるごはん★ ★ママ楽チン★毎日のお買物が玄関先に届きます！ まずは資料請求！ 1/3日分の野菜がとれる　カニカマ入りあんかけ炒飯の材料 材料 ミックス野菜（玉ねぎ・人参・枝豆・パプリカ赤・ピーマン） カニカマフレーク 青ネギ 炒飯用たれ 餡かけ用たれ ご自宅でご用意していただくもの 油 ご飯400g 片栗粉小さじ1 1/3日分の ...