じゅん

co-op deli ロコモコ（コールスローサラダ付き） ママ簡単お昼に♪と選んだおてがるごはん ロコモコ（コールスローサラダ付き）の材料 材料 グレービー風ソース シーザードレッシング ハンバーグ キャベツ 紫玉ねぎ グリーンリーフ ご自宅でご用意いただくもの 油 ご飯（2人前で300g目安） 卵2個 塩 ロコモコ（コールスローサラダ付き）の下ごしらえ 下ごしらえ お皿にご飯を盛り付けておきます。 グリーンリーフを洗って水気を切っておきます。 ＜コールスローサラダ＞ キャベツ、紫玉ねぎに塩小さじ1/4を ...

鶏肉ときのこのホワイトシチュー ママ暖かシチューをお夕食に出したい！と選んだおてがるごはん 鶏肉ときのこのホワイトシチューの材料 材料 玉ねぎ スチームチキン 粉末調味料 具材入りホワイトソース ご家庭でご用意していただくもの 油 牛乳200ml 鶏肉ときのこのホワイトシチューの下ごしらえ 下ごしらえ 牛乳200mlを量っておきます。 鶏肉ときのこのホワイトシチューの作り方 作り方 フライパンを熱し、油（大さじ1）をなじませ、玉ねぎを入れ、中火で3分程炒めます。 フライパンの余分な油をペーパーでふき取り、 ...

co-op deli 文久元年（1861年）創業！蔵元味噌のちゃんこ鍋 ママ暖かいもの食べたいね～とパパが作ってくれたおてがるごはん 文久元年（1861年）創業！蔵元味噌のちゃんこ鍋の材料   材料 味噌スープ スチームチキン 桜島どり団子 油揚げ 白菜 キャベツ 長ねぎ 人参 ぶなしめじ 水菜 お野菜がいっぱい！ 文久元年（1861年）創業！蔵元味噌のちゃんこ鍋の下ごしらえ 下ごしらえ 水400mlを用意しておきます。 油揚げを袋から取り出し、まずは正方形に1/2にカットし、その後三角形にカッ ...

co-op deli あさり出汁香る！スンドゥブチゲ（ちょい辛） ママお家で温かいのが食べたい！と雨の日に選んだおてがるごはん あさり出汁香る！スンドゥブチゲ（ちょい辛）の材料 材料 たれ 豆腐（2パック） ボイルあさり 玉ねぎ 長ねぎ 人参 にら ご自宅でご用意していただくもの 玉子2個 あさり出汁香る！スンドゥブチゲ（ちょい辛）の下ごしらえ 下ごしらえ 水300mlを用意しておきます。 あさり出汁香る！スンドゥブチゲ（ちょい辛）の作り方 作り方 鍋に水300ml、たれを入れて混ぜ合わせます。豆腐2パッ ...

チキンフリカッセ風シチュー ママ寒い日の朝ごはんに！温かいスープをと選んだおてがるごはん。 チキンフリカッセ風シチューの材料 材料 玉ねぎ ぶなしめじ ホウレンソウ 人参 いんげん 鶏もも肉 粉末調味料 たれ ご家庭でご用意いただくもの 牛乳 チキンフリカッセ風シチューの下ごしらえ 下ごしらえ 水100ml、牛乳200mlをそれぞれ計っておきます。 チキンフリカッセ風シチューの作り方 作り方 フライパンに鶏もも肉を入れ、中火で3分炒めます。 玉ねぎ、ぶなしめじ、ほうれん草を加え、約1分炒めます。 たれと水 ...

co-op deli カシューナッツと小エビが香るナシゴレン ママ簡単本格アジアン！たまにはチョイ辛も食べたい。と思い選んだおてがるごはん 材料 材料 玉ねぎ ピーマン 赤パプリカ 味付鶏肉 紫玉ねぎ 水菜 カシューナッツ 小エビ ミニトマト 調味料 ご家庭で用意していただくもの 油 ごはん（300g） 卵2個 玉ねぎ、ピーマン、赤パプリカがみじん切りになっているのがとっても助かります！ 下ごしらえ 下ごしらえ ミニトマトを半分に切っておきます。 作り方 作り方 フライパンを熱し、油（大さじ１）をなじませ ...

ガッツリボリュームで男の人も大満足！ co-op deli おだしで食べる！ひつまぶし風味噌漬け国産豚と小松菜ごはん ママさらっと食べたいお夜食に。簡単ランチに。選んだおてがるごはん おだしで食べる！ひつまぶし風味噌漬け国産豚と小松菜ごはんの材料 材料 （2人前） ミックス野菜（小松菜・人参） 長ねぎ 味噌漬け豚肉 きざみのり つゆ 味噌漬け豚肉、取り出すときにはねるので注意です！ ご自分で用意していただくもの ご自分で用意していただくもの 油 ごはん（500g） おだしで食べる！ひつまぶし風味噌漬け国産 ...

co-op deli 3種魚介のトマトチーズリゾット風 ママ今日は洋風気分！と選んだおてがるごはん。10分で本格的な味でした。子どももパクパク食べる本格的なリゾットになりました。 3種魚介のトマトチーズリゾット風の材料 材料 （2人前） キャベツ 玉ねぎ 人参 あさり 以下 チーズ パセリ 海老 調味液 別途ご家庭で用意していただくもの・・・油　ごはん（200g） 追加でセロリやトマトを入れてもOK 3種魚介のトマトチーズリゾット風の下ごしらえ 下ごしらえ 水100mlを量ります 3種魚介のトマトチーズリ ...

co-op deli 4種のチーズ香るモチモチ生パスタのチーズクリーム ママ10分ですっごく簡単！手軽に作れるおしゃれランチと思い選んだおてがるごはん。 時間もかからず美味しいパスタでした！ ご自宅で用意していただくもの ご自宅で用意していただくもの オリーブオイルまたはサラダ油 今回の材料です。 作り方 作り方 フライパンを熱して、油（大さじ１）をなじませ、ベーコンを中火で炒めます。（1分程度） しめじボイル・カップに入ったソースを加え、混ぜながら加熱します。※ゼラチンが配合されているため、ゼラチンの固 ...

1/2日分の緑黄色野菜が摂れる！チキンクリーム煮 ママそろそろあったかい物が食べたくなる季節ですね。体が温まりますよーにと選んだおてがるごはんです。 寒い季節に嬉しいクリーム煮 下ごしらえ 下ごしらえ 牛乳150mlを用意しておきます。 お野菜たっぷりの材料です。 作り方 作り方 フライパンを熱し油大さじ１をなじませます スチームチキンを中火で約1分間ほど焼き目が付くように炒めます。 人参、白菜、ぶなしめじを加えて、中火で約1分程炒めます。 弱火にしてから、牛乳150ml、ホワイトソースを加えて、よく混ぜ ...