1/2日分の緑黄色野菜が摂れる!チキンクリーム煮
1/2日分の緑黄色野菜が摂れる!チキンクリーム煮 ママそろそろあったかい物が食べたくなる季節ですね。体が温まりますよーにと選んだおてがるごはんです。 寒い季節に嬉しいクリーム煮 下ごしらえ 下ごしらえ 牛乳150mlを用意しておきます。 お野菜たっぷりの材料です。 作り方 作り方 フライパンを熱し油大さじ1をなじませます スチームチキンを中火で約1分間ほど焼き目が付くように炒めます。 人参、白菜、ぶなしめじを加えて、中火で約1分程炒めます。 弱火にしてから、牛乳150ml、ホワイトソースを加えて、よく混ぜ ...